船員五大常見疾病及預防
俗話說，身體是革命的本錢。相對于陸地上豐富多彩的生活和便捷的交通，船員在船上單調枯燥以及特殊的環境，更容易引發一些疾病或者說職業病，下面我們就來總結一下船員人群中比較高發的五類疾病：
1.泌尿系結石
●病因：①船員出汗多, 一次性飲水少, 尿液濃縮。②與高動物蛋白、
高嘌呤和飲食纖維素過少以及飲用過多含糖飲料有關。③工作、生活場所狹小, 活動少。
●癥狀：一側腰部劇烈的絞痛，并向下腹放射，伴有腹脹、惡心、嘔吐、程度不同的血尿；膀胱結石主要表現是排尿困難和排尿疼痛。
●預防：注意膳食結構能少吃鹽和動物性蛋白，多吃蔬菜等高纖維飲食。堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天。多活動，體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利于預防泌尿系結石復發。
2.慢性胃炎
●病因：船員長期精神緊張、生活不規律、不健康的飲食習慣、過量食用刺激性食物。另外，部分船員有抽煙，長期飲用烈酒、濃茶、濃咖啡的習慣。
●癥狀：上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血，如嘔血、黑便。
●預防：養成良好的飲食習慣。避免暴飲暴食，避免經常食用辛辣食物和飲用濃茶、濃咖啡。在船期間，船員應盡可能按時進餐，即使在大風浪天氣條件下，也不能因胃口差而不進食。一旦發生急性胃炎應及時治愈，防止轉化為慢性胃炎。
3.消化道潰瘍
●病因：①一暈船或暈動反應引起中樞神經系統功能紊亂,導致消化系統運動紊亂。②船員職業特點導致工作高度緊張, 長期海上生活產生的單調枯燥感、寂寞孤獨、焦慮及其他應激因素通過神經—體液系統作用而致病。③輪轉值班引起的生物鐘位相的紊亂及飲食節律的紊亂, 干擾了人體胃、十二指腸運動與分泌的正常節律。④噪聲引發的胃功能紊。⑤海員煙酒嗜好的。
●癥狀：患病船員有慢性、周期性、有節律性的中上腹部疼痛，多在餐后0.5——2小時發作，其規律是進食→疼痛→緩解；疼痛性質常為隱痛、燒灼樣痛、鈍痛、饑餓痛或劇痛。除疼痛外，還常兼有其他胃腸癥狀，如噯氣、反酸、惡心、燒心等。
●預防：船員在航期間注意保持精神愉悅、情緒穩定。飲食要按時定量，避免過飽過，進食物不宜太快，應細嚼慢咽。避免過酸、過辣等刺激性食物，不宜常飲濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。發病期，戒煙，戒酒。
4.急性闌尾炎
●病因：①航行期間氣壓和溫度急劇變化，導致乘員機體免疫保護能力的減弱。②對疾病的抵抗力下降；同時攝食規律和食物構成的改變，影響腸子的蠕動，并在大腸部位發生瘀滯現象，使腸內的細菌叢活躍起來。③海上遇到狂風惡浪，暈船者嘔吐不進食等。
●癥狀：癥狀一般有上腹部或臍周圍隱痛，數小時后腹痛轉移至右下腹部，常伴有食欲不振、惡心或嘔吐，發病初期除低熱、乏力，若不早期治療，可以發展為闌尾壞疽及穿孔，并發限局或彌漫性腹膜炎。
●預防：①增強體質，講究衛生。 ②及時治療便秘及腸道寄生蟲。 急性闌尾炎的飲食調理③不暴飲暴食：饑一頓飽一頓，飲食不規律，胃腸道充盈與排空會失去常度;而暴飲暴食，可突然加重胃腸負擔，加大食物的機械性刺激。如此會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。 ③細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。
5.病毒性肝炎
●病因：接觸傳播是造成船員型肝炎感染率高的原因。船員長期出海，生活環境相對封閉，集體生活中共用餐具和生活用品情況較為常見，造成了互相感染病毒的幾率加大。尤其是遠洋漁船船員生活居住環境擁擠，衛生條件差，彼此接觸頻繁，病毒性肝炎高發。
●癥狀：肝炎病人是不容許到船上工作的，因此如果在船上出現肝炎病人都是急性肝炎或肝炎的急性期。此時患病船員常有畏寒、發熱、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。部分病人可有黃疸和肝大。
●治療：在船上發現肝炎病人應當立即對其實施隔離。對公用的餐盤餐具進行統一消毒滅菌。囑咐病人多臥床休息，船到岸地后應立即轉入相關治療部門進一步治療。
●預防：船員需養成良好的個人衛生習慣，同時加大對供船食品衛生的管理力度。
鑒于以上的總結和分析，我們船員在船上一定要時刻注意自己的身體健康，積極的預防以上的五種疾病，在保證航行安全的同時也要保證我們的身體健康，做到“高高興興上船，平平安安下船”。
摘自：海事導航網
編輯：謝保平
